早晨1—2杯温开水，是滋润渴了一夜的细胞，并有清洗肠胃、排毒的作用。半小时之后的姜片蜂蜜茶，是女人的养颜茶，一位朋友告诉我可以消斑，她自己没有喝，我已经坚持了3个月了，感觉有点效果，皮肤滋润了（但是也胖了，今年穿去年的裙子，发现全部都变小了，当然是因为我变胖了。饮食正常，瑜伽照做，什么原因让我胖？昨天突然醒悟，应该是蜂蜜。）。苹果、豆浆是健康食品。馒头是用豆渣混合面粉自己做的，一直没有解决发酵后有些酸（也放小苏打了）的问题，但味道还行。
　　享受生活的成本不高，所以可以心平气静地对待许多问题。