8点20分起床，看到主卧床前已经铺了一方明媚通透的阳光。背向阳光盘腿坐在地板上，一边感觉着清冽如水的阳光缓慢传导的微温，一边做着颈、肩、背瑜伽，让睡了一夜僵硬的颈肩背部肌肉一丝丝舒缓，身体各部位相互和解的感觉让我轻松愉悦。
　　虽然临近中午南方阳光的炽烈与夏日无太大区别，但是秋日早晨的阳光是清冽通透的，不似冬天阳光的清冷，也胜于夏日一露面就给人下马威。
　　直至今天才仔细感受自然的馈赠，原来身心愉悦只需要一方阳光。每天20分钟阳光辐照，我会更快乐。